うるおいのある顔にしたかったら、首と肩を緩めて #セルフ整体

2.キーワード：
美容、シワ、たるみ、セルフ整体、潤い、筋肉のバランス、ゼロ化整体、セルフケア、ミオンパシー

3. 動画の内容：
化粧や美容液などでシワやシミ、タルミなどをケアされている方は、特に首や肩周りのセルフ整体をしていただきたいです。なぜなら、潤いがなくなってシワができる原因をきちんと解決しないと、絶えず潤いを補給し続ける必要があるからです。外側から補給するだけでなく、内側から潤いを満たすことが一番良いと思います。そうすると、自然な肌の輝きが増すと思います。顔の乾燥やシワ、たるみが気になる方は、首や肩を緩めることで改善されることがありますので、ぜひ試してみてください。

4.関連動画・シリーズ情報：
・ 背中の緊張を解消！セルフ整体でリフレッシュ: https://youtube.com/playlist?list=PLFH6psKy23IU8bKZmoMLVOtIUoKRee78f

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