お金を使わない体と心の健康法あれこれ

今回の内容をピックアップしたものはこちら（noteへ飛びます）
https://note.com/kazenotami/n/n224435525749

体と心を健康に保つために、日頃からやってみてよかったことを集めました。

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【生活費の見直しにおすすめの音声】

内向的な人のための低コストライフ入門１７のススメ

【今年こそ貯める】今日からできる３５のやるべきこと
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服を買う時に「やめたらお金が貯まった」１７のこと
https://youtu.be/vQo2zaIieXg

「低コストに暮らしたい」食事・習慣・楽しみ方のコツ２２

お金貯まる暮らしにゆとり「しない」アイデア２７

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▼かぜのたみ情報まとめ
https://lit…