【脚やせ自宅トレ】脚やせ&美脚を作るエクササイズ3選！

部位別トレーニングや全身的なエクササイズ動画を通じて、効率的なフィットネスと健康維持を目指しましょう！
さらに、僕の日常生活を紹介するvlogで、リアルなウェルネスフィットネスライフをお見せします。
健康と体力向上の両面を総合的にアプローチし、一緒にライフスタイル全体をより良いものにしていきましょう！

生島直弥とは…
横浜にて1人でパーソナルジムを経営
柔道整復師国家資格持ちのパーソナルトレーナー

某大手パーソナルジム・女性専門ジム・整形外科のリハビリ科での勤務経験を経て独立。
女性専門ジムの経営とモデルとして活動しております

このチャンネルを通して自分のやりたい事・伝えたい事を配信します！　

人生全力で楽しく！

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