https://www.youtube.com/watch?v=LHhtorykomE
今回は、ダイエット中にもかかわらず、小さなご褒美として野菜が美味しいビュッフェのレストランでチートデイのランチをしてきました！たくさん食べながらも、ダイエットをストレスなく続けるためのチートデイについてもお話しています。
動画の後半では、最近感じている人間関係の悩みについて正直に話してみました。以前は話好きだったのに、今は人と話すのが苦手。会話が苦手。友だちいない毎日は気楽だけど、ふと寂しくなります。
同じように感じている方、いらっしゃいますか？
コメント欄で、皆さんのご意見や体験談もぜひ聞かせてください。
【動画の目次（タイムスタンプ）】
00:00 はじめに
00:24 ヘルシーなビュッフェランチをご紹介
06:35 チートデイについて
09:06 【雑談】美容院は苦手
10:33 美容院での出来事と「話しすぎた」と後悔したこと
12:58 昔は社交的だった？！
15:19 友達がいないままでいい？話し相手は娘だけ（孤独と向き合う）
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