【diet vlog】アラフォーが26kg痩せた1日のルーティーン🏃‍♀️🍚🔥私の痩せやすい体を作るための習慣まとめ🍙💃💤【40代以上にマネしてほしいダイエットルーティーン】

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

◆脚やせしたい人へオススメ
この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック
https://wlazz.com/link.php?i=ph4dbwyce9jf&m=mgdbviaxfdn9

◆お腹周りの脂肪落とすのに飲んでる漢方薬
　体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス！
https://wlazz.com/link.php?i=ph1yim22lahy&m=mgdbviaxfdn9

【関連動画】
【1週間で3kg減】これをしないとダイエット全て無駄! 40代以上のガチガチ肩甲骨をはがす“肩甲骨はがし体操”で体が柔らかくなって痩せる!! | 肩こりもスッキリして血圧下がる

【1週間で-3kg】簡単なのに寝たまま腹筋の５倍痩せる🔥お腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！ス…