50代の私！体型がどんどんやばくなってくる#youtubeshorts #shorts #体型の崩れ

「体型がどんどん変化していく」
私の悩みを聞いて！

個々の状態に応じて適切な運動や食事のアプローチは異なります。
身体の変化や健康目標に合わせて、専門家に相談するのは、お勧めです！
重要なのは、自分自身に合った健康目標を設定すること。
そして、持続可能なライフスタイルの変化を見つけることです。

「継続ね」

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