痩せてる人はコレやってる！どんどん痩せる歩き方！#痩せる　#歩き方

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お腹痩せは姿勢の改善から！
特に40代以上は食事制限だけで痩せるとお腹は凹まず、筋肉が落ちて余計に太りやすくなります

まずは、姿勢改善のために、つまぷるストレッチも取り入れてみてください

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