【70代一人暮らし】２３０万の借金が一転！娘夫婦の決断に愕然としました【シニアライフ】

※糖尿病予防の講習会があり、お料理を教わってきましたが、これらを単品で召し上がってもいいそうです。
※私も覚えているうちにと、作ってみましたが、毎回こんなに手間をかけた食事は出来ないので、一品でも参考に作れたらと思いました。
【今回習ってきた、糖尿病予防に良いとされるお料理】
•きゅうり、大場、えのき茸の塩昆布おかか和え
•切り干し大根と鶏モモ肉、野菜の南蛮漬け
•ワカメごまご飯

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【自己紹介】
はじめまして、「さと」と申します。
数年前に夫に先立たれ、子供は独立し、田舎で一人暮らしをしています。
70代の老後の暮らしや経験が…