【お昼ご飯と作り置き】美容と筋肉に効く！高タンパクなおかず３品

▼今日の名言▼
何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。
やがて大きな花が咲く(高橋尚子)

▼BitStarアカデミー所属▼
お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。
https://bitstar.tokyo/contacts/UCkpeuy1OcoOuSnvDnvXamRA
ギフトはこちらへお願いいたします。
https://bitstar.tokyo/prebo/ylifestyle/senders/top

▼FOLLOW ME▼
YouTube 1
http://www.youtube.com/c/YLIFESTYLE4696
YouTube 2
http://www.youtube.com/c/YsKitchen
YouTube 3
http://www.youtube.com/c/YOHVLOG
LINE VOOM
https://linevoom.line.me/user/_dbvMW4010yW2qIJxb3of0Xk5KjUlqrWyds3eAvY
Blog
https://ameblo.jp/yohkichi-blog/
X(旧Twitter）
Tweets by y_lifestyle_
Instagram
https://www.instagram.com/y.lifestyle/
TikTok

@y.life.style

@y.obento

Pinterest
https://www.pinterest.jp/Yoh4696
roo…