【メンタルケア】幸せホルモン「セロトニン」を促す朝・昼・間食メニュー［薬剤師監修］ #shorts #セロトニン #幸せホルモン #メンタルケア #トリプトファン #ドーパミン #ノルアドレナリン

食事・運動・体重管理アプリケーション「カロミル」の開発・提供をするライフログテクノロジー株式会社は、幸せホルモン「セロトニン」分泌の栄養に関する調査を行いました。この時期に多いメンタルケアに役立つ”幸せになる食事”を、カロミル管理栄養士が伝授してくれたので紹介します。#shorts #セロトニン #幸せホルモン #メンタルケア #トリプトファン #ドーパミン #ノルアドレナリン　記事：https://melos.media/wellness/192908/　VOICEVOX：ずんだもん