「白湯」は、冷えや便秘、デトックスにおすすめの飲み物として有名です。体によさそうだからと、なんとなく飲んでいる方も多いのではないでしょうか。白湯の効果を正しく得るには、正しい作り方と飲むタイミングが重要です。白湯のメリット・デメリットとともに、普通のお湯とは何が違うのか、いつ、どのくらい飲めばいいのかなどを、デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師の中田早苗さんに聞きました。#shorts #白湯 #健康 #冷え #便秘 #デトックス #腸活 #胃腸 #ダイエット #飲み物 #水 記事：https://melos.media/wellness/208444/ VOICEVOX：ずんだもん
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