【河北裕介×MAQUIA】美容でポジティブプロジェクト✨ 星野由香先生のおうちで簡単！ 10分ほぐピラとは？ #shorts

星野先生が実際にフォームローラーを使って、話題の「ほぐピラ」を実演！ おうちで簡単に10分でできる6つのステップでご紹介します。実際に、我らが河北先生も、星野先生の指導で引き締まった美ボディ＆小顔をGET。挑戦者たちも「ほぐピラ」を実践中です！ 動画内には、頑張る檀上さんの姿も。続けることでどんどんキレイになっていくこと間違いなしの「ほぐピラ」で、一緒に憧れ美ボディを手に入れよう♪

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