【新生活】人生が変わる10の習慣。小田切ヒロがリアルに実践する、心と体を整えて運気を呼び込む「究極のルーティン」教えるわよ〜🤍

まずは、乱れを整えること🤍朝5時に起きて太陽を浴びたり、巡りケアを取り入れたり、自律神経や腸内環境を整えていくの🤍

続いては、デトックス🤍アーシングをしたり、日記を書いて心の毒を吐き出すの🤍
自分を客観視できるようになると、見える世界が変わるわよ🤍季節の食材をいただいたり、香りでマインドをコントロールしたり、五感もフル活用してみてね🤍

そして一番大事なのは、何事も怖がらずに挑戦し続けること🤍ビーナスたちには、ぜひアタシと一緒に挑戦し続けてほしいの🤍きっとできるはずよ🤍

いかがだったかしら🤍ひとつでも皆様の参考になったら嬉しいです🤍🤍

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0:00 人生が変わる！春にやるべき習慣10選
0:21 ①朝5時に起きる・早起きすること
3:16 ②巡りケア：炭酸パック＆洗顔で肌のトーンを一気に上げる
4:25 ③自律神経を整える
5:42 ④温かいものをこまめに摂る
7:04 ⑤腸内環境を整える・発酵食品を食べる
10:29 ⑥デトックスルー…