長時間歩く時は適度に休憩をはさみ筋をほぐしましょう　五臓と動作の関係性「歩く」#shorts #漢方 #漢方養生指導士 #歩く #肝への負担 #長時間 #休憩 #筋 #養生知識 #五臓 #飯田勝恵

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