【全女性必見】誰でもできる膣ケア。産後のお母さんのリアルな悩みを聞いてみた。

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♢チャプター♢
▶︎チャプターリスト(目次)
0:00 OP
0:44 大人の寺子屋 助産師ayaさんと本日はコラボ
1:46 助産師さんの視点から見て産後の膣ケアの方法はある?
2:43 デリケートゾーンのソープを使う意味
3:30 大人のトイトレで湯漏れ、尿漏れ、膣なら解消「膣トレ」
4:35 立ってるだけでできる膣トレ方法をご紹介「骨盤底筋トレーニング」
6:06 助産師が聞く産後の悩み「濡れない」「セックスレス」「性交痛」
8:40 夫婦間のコミニケーションの大切さ

♢veary clinicとは?♢
2021年12月に開院。「下半身美容」に特化した美容クリニック。
女性のデリケート…

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